L'anguria è una bacca unica con cui puoi mangiare e ubriacarsi. E qui, grazie alle angurie, perdono anche peso, pochi lo sanno. Il numero di vitamine contenute in questo prodotto fornirà una buona salute ed energia, dopo il suo uso, è sufficiente per l'intera giornata.
Se ti piace l'anguria, una dieta basata su questa amata delicatezza estiva viene creata appositamente per te. La regola principale di questo tipo di perdita di peso è l'uso di bacche dolci in quantità illimitate.
Parleremo delle proprietà e dei principi della nutrizione per la perdita di peso.
Dieta per l'anguria per una settimana
Il motto di questa restrizione alimentare recita: "La dieta per l'anguria è meno 10 kg a settimana".
Principio di base Il menu dietetico è l'uso quotidiano di questo prodotto. Sono consentiti tè e acqua. Tieni presente che la quantità di cibo dipende da un fattore particolare: Per ogni 10 kg di peso - 1 kg di anguria.
Una dieta per l'anguria per la perdita di peso farà risparmiare sia il peso che la sensazione di fame. La cosa principale è che non ti priva di salute! Ai primi disturbi, annulla le restrizioni e torna al solito pasto.
La dieta delle bacche per la perdita di peso è efficace e i suoi risultati sono sorprendenti, ma, purtroppo, la dieta del menu non è adatta a tutti.
Benefici e danni
Prima di acquistare tonnellate di angurie e affrettarsi a fare un elenco di prodotti combinati, considera Proprietà utili frutti di bosco:
- Le angurie estinguono la fame e danno saturazione durante il giorno.
- In un chilogrammo - 400 chilocalorie.
- Questo prodotto stabilisce il lavoro del tratto gastrointestinale.
- La polpa dell'anguria è un eccellente antidepressivo. È improbabile che, ovviamente, una persona, inclusa al suicidio, cambi idea, avendo provato questa bacca. Ma a volte il solito cittadino sano migliorerà.
Dieta di anguria controindicato persone:
- malattie sofferenti dei reni;
- Alla fine della gravidanza;
- con diabete;
- Nelle complicanze del pancreas.
Se non appartieni all'elenco di cui sopra, benvenuto nella "Berry Paradise", da cui non tornerai più alla persona cupa precedente con obesità e disturbi.
Se ci sono calcoli renali
Se vuoi perdere peso con una dieta su una bacca rossa, dovresti stare molto attento e guardare il tuo corpo. La durata raccomandata della dieta è di 5-8 giorni e prima di iniziare la variazione di potenza, vai all'ecografia.
Con i calcoli renali, una dieta per l'anguria per la perdita di peso non è adatta a tutti!
Controindicazioni:
- Pietre di fosfato nei reni;
- pietre di coralli;
- Anomalia del sistema urinario;
- Adenoma prostatico;
- Ulcera;
- Nefroptosi;
- Pyelonefrite;
- Insufficienza renale.
Menu
Se decidi di trascorrere una settimana in "prigionia" per una settimana, combinalo con un certo numero di prodotti ammissibili, perché la nutrizione esclusivamente per le angurie per ben 7 giorni è piena di conseguenze per il tuo corpo.
Quindi immaginiamo Menu della settimana per la dieta per l'anguria, con l'obiettivo di perdere peso:
Lunedi
- Colazione: porridge di grano saraceno, anguria;
- Pranzo: 200 g di pesce a basso contenuto di grassi, pomodori e 3-4 grassi medi di deliziosa anguria rossa;
- Cena: 250 g di ricotta, 2 fette di bacca dolce.
Martedì
- toast con miele e anguria in quantità illimitate;
- Insalata di verdure e verde, anguria;
- Frittata a vapore e la nostra sorpresa preferita.
Mercoledì
- farina d'avena sull'acqua con bacca rossa;
- 150 g di petto di pollo e bacche in quantità illimitate;
- Insalata di frutta: kiwi, fragole e anguria.
Giovedì
Anganelli in quantità illimitate: facciamo una giornata di digiuno.
Venerdì
- frittata a vapore con verdure e anguria;
- Lasciare foglie, cetriolo, pomodoro, anguria dolce;
- Temple e zucchine sono cotti al vapore, 2 fette di bacca dolce.
Sabato
- Rice a vapore e dolcetto rosso dolce;
- pesce e verdure, bacche dolci in quantità illimitate;
- COTTAGE, AUNTRAZIONE.
Domenica
Nel fine settimana facciamo una giornata di digiuno e mangiamo bacche rosse e deliziose in quantità illimitate.
Come scatti e tra cibo, i nutrizionisti consigliano anche di usare un'anguria dolce.
Ricette
Una volta alla settimana si consiglia di trattarti con deliziosi piatti diversi.
Immagina di scegliere tra cui scegliere Ricette gustose:
Insalata di anguria con peperoncino
Ingredienti: 400 g di polpa di anguria, una fetta di cipolla, due pomodori, h. Peperoncino, arte. l. olio d'oliva, h. l. succo di limone, un pizzico di menta e basilico.
- Tagliare l'anguria con i cubi;
- pepe e cipolla si sbriciolano finemente;
- liberare il pomodoro dalla buccia e tagliarlo finemente;
- mescolare gli ingredienti;
- Condicali con olio d'oliva;
- Aggiungi menta e basilico all'insalata finita e mescola.
Lucata di anguria con melone e basilico
Ingredienti: mezzo chilo di anguria, 100 g di polpa di melone, un pizzico di basilico, arte. l. succo di limone, 200 ml di acqua e 2-3 cubetti di ghiaccio.
- Segna l'anguria e il melone e metti questa miscela in un vetro grande;
- Basilico "sbriciolare" in cima;
- Versare acqua e mescolare;
- Prima dell'uso, aggiungi ghiaccio.
Dieta rigorosa per l'anguria per 3 giorni
La dieta per l'anguria per la perdita di peso è considerata "veloce" ed è prescritta per 3 giorni. Chi resisterà di più alle angurie?
Per risultati rapidi ed efficaci, menu per la perdita di peso per 3 giorni - di più.
Soggetto a questa nutrizione molto limitata, Non abusare di alcol e cioccolato contenenti alcol!
Menu
L'elenco dei prodotti per una dieta rapida è abbastanza scarso, quindi, menu - estremamente "diversi":
- Primo giorno: Al mattino - mangia metà dell'anguria, a pranzo - bere 1,5 - 2 litri di acqua, la sera - per mangiare la metà rimanente della bacca.
- Secondo: Solo un'anguria.
- Terzo: Per tutto il giorno, usa solo l'anguria, la sera, bevi una tazza di tisana calda senza zucchero.
Risultati
Con dieta per l'anguria per la perdita di peso I risultati sono impressionanti: Efficace scarico di chili extra e pulizia del corpo delle tossine è il miglior regalo che ti fornisce questa bacca succosa matura.
A prima vista, sembra che tu abbia trascorso del tempo invano: il peso è rimasto lo stesso, la mia salute non è migliorata.