Alla ricerca di un sogno, le donne, usando metodi diversi, dimenticano che esistono rimedi popolari per la perdita di peso che sono molto efficaci a casa. Sottopongono il loro corpo a carichi pesanti. Perché vari metodi moderni come diete rigorose o persino l'uso di pillole dimagranti tailandesi a volte interrompono il lavoro di tutti gli organi interni.
Se vuoi una risposta veloce. Ecco cosa aiuta per la perdita di peso dai rimedi popolari: stevia - come sostituto dello zucchero, angelica - per ridurre l'appetito. Altri sono colagoghi, diuretici, lassativi e sedativi. Cioè, i rimedi popolari per la perdita di peso sono, in effetti, farmaci ad azione indiretta.
Vantaggi e svantaggi delle ricette popolari
Le ricette popolari di perdita di peso efficaci, a differenza delle medicine, sono costituite da ingredienti creati dalla natura stessa. Con un uso corretto, sono in grado di bruciare chili di troppo senza danni alla salute. La tabella 1 presenta le caratteristiche positive e negative dei fondi provenienti da fonti popolari.
| professionisti | Svantaggi |
|---|---|
| Non inferiore in efficacia ai bruciagrassi, se usati correttamente | Tempo di applicazione lungo |
| Hanno proprietà curative | Non utilizzare in presenza di reazioni allergiche a qualsiasi componente |
| Non disturbare il lavoro degli organi interni | Processo di cottura di routine |
| Migliora la digestione | |
| Risultato di lunga durata |
Rimedi popolari efficaci per la perdita di peso a casa sono stati raccolti fin dai tempi antichi e nel corso dei secoli moltissimi se ne sono accumulati.
Decotti e infusi per una figura snella
Sin dai tempi antichi, l'umanità ha raccolto. Dopo qualche tempo, le persone hanno imparato a comprendere le proprietà di ogni erba e ad usarla per i propri scopi. Nella produzione di rimedi popolari per la perdita di peso, è necessario conoscere i punti specifici:
- Le erbe che hanno resistito per due o più anni non dovrebbero essere consumate sotto forma di bevande. Quando acquisti erbe per cucinare che aiutano a trovare belle forme, devi guardare alla qualità del prodotto. Se raccogli le erbe da solo, non conservare tutto in un piatto. Metti separatamente fiori, radici, foglie e frutti.
- Il contenitore in cui le erbe vengono bollite e insite ha una grande influenza. Questo può essere fatto solo in piatti di ceramica, vetro e smaltati. Le commissioni possono essere lasciate sul "fuoco" per alcuni minuti in modo che non perdano le loro proprietà. Per il miglior effetto, non dovresti fare scorta di un decotto o di una tintura per il futuro. Fresco è sempre meglio.
- È necessario osservare rigorosamente il dosaggio e la regolarità dell'uso dei rimedi popolari.
Categorie di erbe per effetti funzionali
Tè e decotti possono contenere sia una monocoltura che un'intera collezione di rimedi erboristici. Gli ingredienti per questi tè rientrano in diverse categorie.
Lassativi
Questi includono ortica, corteccia di olivello spinoso, liquirizia, senna, anice, olivello spinoso, trifoglio. Questi efficaci rimedi popolari per la perdita di peso promuovono la motilità intestinale, purificano il corpo dalle tossine accumulate e stimolano il metabolismo.
Non è consigliabile usarli a lungo, altrimenti sono possibili beriberi, disidratazione e stitichezza a causa del fatto che l'intestino ha dimenticato come funzionare in modo indipendente, senza stimolazione.
Diuretico
Questa categoria comprende bardana, uva ursina, piantaggine, camomilla, cicoria, ecc. A causa della proprietà delle erbe di rimuovere il liquido in eccesso dallo spazio intercellulare, il peso corporeo inizia ad andare via.
Anche l'uso a lungo termine non è possibile a causa di perdita di liquidi, stress eccessivo sui reni, possibile diarrea e debolezza.
Riduce la sensazione di fame
Se il tuo problema è il costante desiderio di mangiare qualcosa, usa l'angelica, l'alga. La sensazione di fame è attenuata, una persona mangia di meno e, quindi, perde peso.
colagogo
Tali prodotti della fauna selvatica migliorano l'ossidazione dei lipidi, che contribuisce anche alla rottura delle cellule adipose. Questa categoria comprende seta di mais, tanaceto, dente di leone, immortelle, cardo mariano, volodushka e crespino.
Le tisane stabilizzano la secrezione della bile e il suo utilizzo. Usato nel trattamento della cistifellea e del fegato.
Sedativi
I rimedi tradizionali hanno un effetto calmante. Usato nei casi in cui si è verificato un aumento di peso a causa di stress, depressione e consumo di radice di zenzero come soluzione ai problemi.
Di seguito sono riportate alcune ricette per un'efficace perdita di peso a casa.
Ricette a base di erbe
- Brodo su bacche di sambuco. Prendi 1 cucchiaio. un cucchiaio di infiorescenze di sambuco nero, versare un bicchiere d'acqua e mettere a bagnomaria per 10-15 minuti. Quindi rimuovono e insistono per mezz'ora. Quindi viene filtrato e assunto 1 cucchiaio prima dei pasti 2 volte al giorno.
- Decotto di tarassaco. Non servono fiori, solo radici. Maciniamo la radice secca e versiamo 15 g della massa risultante con 1 litro di acqua bollente, dopodiché la teniamo a bagnomaria per circa 15 minuti. Lo svantaggio di questo rimedio è una lunga tintura - 3 ore, ma grazie alle sue proprietà curative, il dente di leone migliora la digestione.
- Tintura a base di Stevia. Se non riesci a immaginare la vita senza dolci, la stevia sarà un ottimo sostituto dello zucchero. Questa pianta ha un sapore dolce, ma non ad alto contenuto calorico. Per il tè, prendiamo 20 g di foglie secche, versiamo acqua bollente e aspettiamo 12 ore. L'infuso è pronto.
- Decotto con olivello spinoso. Faremo da bere sulla corteccia dell'olivello spinoso, poiché i suoi frutti sono velenosi. Maciniamo la corteccia con un macinino da caffè o manualmente, quindi versiamo un cucchiaino della polvere risultante in 2/3 tazze di acqua bollente. Dopo mezz'ora il brodo è pronto. Applicare di notte per un mese.
- Infuso con tiglio e ciliegia. Ha una funzione di pulizia. Bere per benefici gastrointestinali. Erba di San Giovanni, foglie di ciliegio, cardo mariano e fiori di tiglio sono presi nel rapporto 1: 1: 1: 2. Mescoliamo tutto e prendiamo 1 cucchiaio. massa. Riempi con acqua bollente, insisti 12 ore e bevi 1 bicchiere al giorno, diviso in 3 dosi (mezz'ora dopo aver mangiato).
- Bevanda all'erba di San Giovanni. La ricetta aiuta a purificare il corpo, accelera il metabolismo. L'erba di San Giovanni è un eccellente soppressore dell'appetito. In una miscela di 40 g di erba di San Giovanni più 20 g di alga cistoseira, aggiungere mezzo litro d'acqua e cuocere a fuoco basso per 30 minuti. Più tardi insistiamo per un'altra ora. Bere non più di 500-600 ml al giorno, precedentemente divisi in tre dosi.
- Un decotto di stimmi di mais. Ingredienti: 15 g di stimmi, un bicchiere di acqua bollente. A casa, uniamo i componenti del prodotto dimagrante e lo manteniamo a bagnomaria per 20 minuti. Filtrare e consumare 3 cucchiai. cucchiai prima dei pasti.
- Un decotto dalla collezione. La composizione comprende 15 g di semi di finocchio e la stessa quantità di radice di tarassaco. Alla miscela aggiungere 60 g di olivello spinoso e 1 cucchiaio. l. menta. Tutto questo viene versato con 1, 5 litri di acqua bollente. Assumere al mattino 20 minuti prima dei pasti.
- Tintura di cumino. Per mezzo litro di acqua bollente, usa 1 cucchiaio di cumino. Mettiamo in un posto caldo. Filtrare, dividere il liquido risultante in 4 dosi.
- Bere su farfara con l'aggiunta di betulla. Unire una foglia di mora (100 g) e betulla (20 g), farfara (20 g). Versare acqua bollente e bere al mattino per ridurre la fame.
- Tè allo zenzero. La ricetta è molto semplice. Macinare la radice di zenzero e versare 2 litri di acqua bollente. Dopo mezz'ora, il tè è pronto da bere. Bere per 30 min. prima dei pasti.
- Tè verde. Accelera i processi metabolici. Bere 4 tazze dopo i pasti durante il giorno. Ciò consentirà al cibo mangiato di non depositarsi nel grasso.
Un elemento separato degno di nota è l'aceto di mele. Diluire un cucchiaino in un bicchiere d'acqua e bere 2-3 volte al giorno 30-40 minuti prima dei pasti. Se non ti piace il gusto, puoi aggiungere una fonte naturale di zucchero: il miele.
L'aceto è controindicato nelle persone con malattie del tratto gastrointestinale.
Questo prodotto economico è un efficace rimedio per la perdita di peso a casa.
Decotti a base di cereali, semi e frutta
brodo di avena
L'avena favorisce la perdita di peso. Questo è stato dimostrato da molte donne ammirate. Un prodotto economico viene utilizzato per soddisfare la sensazione di fame.
Ingredienti:
- 1 litro d'acqua;
- 2 tazze di cereali.
Versare la farina d'avena nell'acqua e lasciare gonfiare per 12 ore. Successivamente, dare fuoco, portare a ebollizione e lasciare bollire per 1, 5 ore. Togliere dal fuoco, dopo che il composto si è raffreddato, metterlo in frigorifero. Bere 0, 5 tazze prima dei pasti.
Kissel dai semi di lino
Molto facile da preparare: in 1 litro d'acqua a una temperatura di 90 gradi versare 2 cucchiai. cucchiai di semi e attendere 2 ore. Assumere 0, 5 tazze 1 ora prima dei pasti 2 volte al giorno.
Bagno: il rimedio popolare originale per la perdita di peso
Le ricette per un'efficace perdita di peso a casa non sono solo il consumo di prodotti speciali. Anche il bagno ha un effetto potente. Le procedure del bagno sono un passatempo piacevole e una procedura utile. Grazie al bagno puoi:
- rimuovere rapidamente alcuni cm rimuovendo il liquido dallo spazio intercellulare;
- migliorare la circolazione sanguigna;
- rimuovere la cellulite con le scope.
Se è sorto il compito di perdere urgentemente un paio di chilogrammi, il bagno dovrà essere somministrato tutto il giorno. Questa è forse la ricetta dimagrante più efficace. Non mangiare prima di andare al bagno. È consentito bere succhi di pomodoro e mela e tè verde. Devi cuocere a vapore per 3-4 set con pause per raffreddare il corpo. Per fare questo, siediti, non versare acqua fredda su te stesso. Dopo le procedure, mangia il pollo con le verdure.
Quindi puoi buttare via da 2 a 4 kg.
Bagni
Questa è una ricetta popolare efficace per la perdita di peso sotto forma di bagni per ridurre l'appetito, accelerare il metabolismo. Aiuteranno non solo a dimagrire, ma anche a rilassarti dopo una dura giornata.
- Bagni alle erbe:
- Bagno con farfara. Un tale bagno aiuterà anche a rimuovere le tossine, migliorare le condizioni della pelle e pulire i pori.
- Mix di foglie di betulla, piantaggine e origano. La proprietà di queste erbe è quella di rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo. Prima dell'uso, visitare un allergologo. Tali bagni migliorano la struttura dei capelli e della pelle.
- Tesoro. Un rimedio efficace per ripristinare i processi metabolici e il sistema nervoso centrale, migliorare il sistema cardiovascolare, purificare il corpo dalle tossine.
- Il petrolio. Aggiungere qualche cucchiaio di olio d'oliva all'acqua. Più cosmetico che dimagrante. Idrata la pelle, che viene ripristinata meglio dopo lo stretching.
Raccomandazioni aggiuntive
Nel caso in cui sei a dieta, devi organizzare un giorno di digiuno una volta alla settimana, tenendo conto delle ricette dimagranti efficaci. Il corpo sarà così purificato dalle tossine e il sistema digestivo si riposerà. Kefir, mele o insalate di verdure (fino a 1, 5 kg) sono buone per scaricare il corpo.
I benefici per la salute dell'acqua pura. Per perdere peso, è importante osservare il regime di consumo. Si presume che almeno 1, 5-2 litri di acqua dovrebbero entrare nel corpo durante il giorno. Questo accelera i processi metabolici e migliora le condizioni della pelle.
La modalità Sleep non è meno importante se vuoi ottenere i parametri amati. La quantità di sonno non dovrebbe essere inferiore a 8 ore, altrimenti il corpo che non dorme abbastanza segnalerà la mancanza di sonno con una frequente sensazione di fame.
Conclusione
I rimedi popolari per la perdita di peso sono efficaci. Ma devi usarli con saggezza. Prima dell'uso, è necessaria la consultazione di un medico.
Non dovresti aspettarti una rapida perdita di peso, perché anche i chilogrammi caduti in breve tempo torneranno rapidamente al suo proprietario. Sii paziente e molto presto il riflesso nello specchio ti sorprenderà piacevolmente.